top of page
סדנת פלקסביליטי מציעה מסע מעמיק אל תוך יכולות התנועה והשחרור של הגוף.
בסדנה נתמקד בשחרור והרפיה של השרירים, תוך חקירה של מגוון תנועות ומתיחות.
המטרה היא להעניק לגוף את היכולת להתחדש, ליצור מרחבים שקטים ולהתחבר לעצמו בצורה אינטימית ועמוקה.
מה תקבלו בסדנה:
חקירת תנועות הגוף: נלמד להכיר את כל טווחי התנועה מהבסיסיות ועד למתוחכמות ביותר.
שחרור עומסים: בעזרת תרגילי מתיחות ושחרור נעניק לגוף כלים להתמודד עם העומסים היומיומיים.
התחדשות פנימית: נלמד כיצד להרפות ולתת לגוף את ההזדמנות לחדש את עצמו ולהתחזק.
יצירת מרחבים פנימיים: נבין איך להקשיב לגוף וליצור מרחבים שקטים ואינטימיים בתוכנו.
הסדנה זמינה לכל חברי בית באפליקציה, ללא עלות נוספת, כמו לשיעור רגיל.
הצטרפו אלינו למסע של הרפיה והתחדשות.
bottom of page