בואו לגלות את הקסם שבשילוב בין כוח, שיווי משקל ותיאום מושלם!
סדנת אקרו-יוגה מציעה חוויה ייחודית המשלבת תרגילי יוגה עם יציבות וגמישות.
נלמד כיצד עבודה בזוגות, במטרה לפתח אמון, לשאת ולהיתמך על ידי השותפים לתרגול, לשפר את שיווי המשקל, ולהעמיק את החיבור הפנימי והקבוצתי.
מה תקבלו בסדנה:
שיפור היציבות והכוח: התרגילים מותאמים לכל רמות הכושר ויעזרו לכם לפתח יציבות וגמישות תוך כדי עבודה בזוגות.
חיזוק האמון והחיבור: תרגילי האקרו-יוגה מפתחים תקשורת ואמון תוך שיתוף פעולה פיזי ורגשי עם בן/בת הזוג לתרגול.
שיווי משקל וגמישות משותפת: תתנסו בתנוחות הדורשות ריכוז, תיאום ושיווי משקל, לחיזוק הגוף ושיפור טווחי התנועה.
שחרור מתחים והרפיה: נתרגל טכניקות הרפיה עם בן/בת הזוג, להורדת עומסים ושיפור הריכוז.
חוויה משותפת ומעצימה: סדנת האקרו-יוגה מתבצעת באווירה מהנה ותומכת, ומעניקה לכל משתתף כלים להרחבת הגבולות הפיזיים והנפשיים.
הצטרפו לחוויה מקרבת ומלאת אנרגיה, שמשאירה אתכם עם תחושת רעננות והתחדשות.